Ejercicios de Chi kung

Cómo Practicar Chi Kung Como un Experto. ¡GARANTIZADO!

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¿Por qué Practicar Chi Kung?

La práctica regular del Chi Kung (o Qi Gong), del Tai Chi Kung y del Tai Chi Chuan, ayuda a mejorar la fuerza y el tono muscular, así como a mejorar tu flexibilidad y facilidad de movimiento, el equilibrio, la respiración y muchas otras funciones potenciando la salud. Las técnicas de respiración y atención aplicadas a este tipo de movimiento también contribuirán a ayudar a reducir el dolor crónico, a controlar el estrés y a mejorar el bienestar de cuerpo, mente y espíritu.

Tu Maestro de Chi Kung

Hola, soy Jorge Beltrán, terapeuta de Medicina China Tradicional desde hace más de 20 años e instructor de Chi Kung, Tai Chi Chuan y Tai Chi Kung. He estudiado durante años con el Gran Maestro Wang Bo y luego con la Maestra Wang Yang y actualmente me nutro del Gran Maestro de Medicina China Roberto González González.

Mi metodología de enseñanza es especialmente rigurosa en las formas, respetando siempre la tradición y la esencia de las disciplinas, y al mismo tiempo innovadora, aportando sutiles agregados que potencian y maximizan los resultados.

¿Qué es el Chi Kung?

Es tan poco conocido en Occidente que ha dado lugar a muchas formas de escribirlo y de pronunciarlo: Qi Gong, qigong, chikung, txi kung, chikun, chicun, chi gong, qui gong, quigong, qi kung, chi kum, chi Kong, chi cum… Se trata de una rama de la medicina china tradicional que combina meditación, respiración y movimiento con increíbles beneficios para la salud de cuerpo, mente y espíritu, que pueden practicar personas de cualquier edad y de cualquier condición física, incluso principiante, haciéndolo muy indicado incluso para personas enfermas o de edad avanzada como una forma idónea de recuperar la salud. También es conocido como gimnasia china, yoga chino o meditación en movimiento.

Beneficios del Chi Kung

La práctica de los ejercicios lentos, suaves y conscientes te ayudarán a relajar todo el Sistema Nervioso Central, a reducir el estrés, a aumentar defensas y a desarrollar habilidades mentales como la atención la memoria y la concentración.

Si junto a los ejercicios – o de forma paralela – practicamos ejercicios de respiración consciente, aumentaremos la capacidad de oxigenación el organismo, lo que te va a repercutir en un mayor nivel de energía, en tener la mente más despejada, favoreciendo estados más tranquilos y controlados durante tu día a día.

Ayudados por ciertas visualizaciones y junto al trabajo del Chi Kung Terapéutico, podrás ir generando nuevos estados emocionales, alejándote del miedo y acercándote a la tranquilidad, a la seguridad y a la paz interior.

Formación de Chi Kung

Nuestro objetivo es difundir la práctica del Chi Kung Terapéutico como una froma de autoterapia en la que cultivas salud y calidad de vida para combatir el envejecimiento prematuro de cuerpo y mente y alcanzar una vejez digna y feliz.

Lo Que Dicen Mis Alumnos

“Hola Jorge.
Muchas gracias por compartir tanta información y tan importante.
Yo me apunte a Chi Kung hace tres semanas, la maestra nos enseñaba Chi Kung de 8 brocados pero solo los movimientos, ella lo hace y yo copiaba, pero lo importante, la postura correcta, como relajarse, etc… lo tiene en gran secreto.
Pues después de una semana de practicarlo empece a sentir mucha tensión en el cuello y en la espalda.
Encontré tus vídeos en Internet y empece a practicar contigo en mi casa.
Ya no tengo mas tensiones y me encuentro muy bien haciéndolo con tus vídeos.
Deje de ir a las clases de esta señora, ya que contigo aprendo mucho mas.
Los vídeos que tienes son muy buenos, todo esta muy bien explicado y fácil de entender.
Muchas gracias, atentamente, Laura.”

– Laura Marchenco.

“Gran Maestro.
Sé que es una persona muy ocupada y solo quiera agradecerle por las enseñanzas del Chi Kung.
Cuando entrenaba Wushu en México, todos eran muy celosos de enseñar los secretos, por eso es que no sabía muchas cosas que he aprendido gracias a usted. Quisiera aprender más y más, bien en realidad, quiero que sepa que me ha dado una lección sobre ayudar a la gente, y espero y gracias a esta maravillosa disciplina pueda curarme de este dolor extraño y rar en mi cabeza y principalmente cuello.
Quiero que sepa que estoy a sus órdenes.
Le agradesco noevamente y espero algún día poder conocerlo en persona, gracias y le deso lo mejor…”

– Christian Medina Priego, México.

“Me gusto muchisimo, lo estoy poniendo en practica, ya que trabajo en estancias para adultos mayores, la mayoría están en silla de ruedas, Gracias por poner a nuestro alcance todos sus conocimientos.”

– Elvia.

“Hola Jorge,desde ya muy agradecida por el video.Soy de  Buenos Aires ,Argentina sufro de Fibromialgia y comenze hacer los ejercicios en mi casa y realmente me siento muy bien Confieso que aun no soy muy constante pero mucho mas, que si concurriera a un lugar! dado que de este modo no tengo excusas si llueve o hace calor/frio.Hoy me levante muy dolorida y lo primero que hice fue conectar el video y realizar los ejercicios que me aliviaron mucho. Un saludo afectuoso.”

– María Delia.

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