Cómo Calmar la Mente y Recuperar el Sueño

Meditar SentadoSi tu nivel de estrés no te permite conciliar el sueño correctamente, o te despiertas en la noche sobresaltado con preocupaciones que te impiden seguir durmiendo y descansar correctamente cuando algo te preocupa, hoy traigo una herramienta que te va a ayudar.

Nuestro descanso nocturno depende mucho de nuestro nivel de nerviosismo, estrés o ansiedad al que hayamos estado sometidos durante nuestro día y a nuestra capacidad de gestionar estos estados adecuadamente. (más…)

Meditar en la Compasión

compasion150x150No cabe duda de que la programación mental de todos los seres sintientes está totalmente diseñada para apartarlos del dolor y desear el placer, pero lo que nos diferencia como humanos es nuestra capacidad de decidir y elegir a pesar del dolor que hubiera que soportar o del placer al que hubiera que renunciar a cambio de perseguir un fin más elevado…

Quiero compartir contigo los beneficios de desarrollar la compasión y para ayudarte a practicar la meditación en la compasión, he creado un audio que es una meditación guiada con la que podrás beneficiarte de esta práctica tan extraordinaria.
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Uso  Terapéutico del Limón

Uso Terapéutico del Limón

Instructor Jorge Beltran

Jorge Beltrán

Hoy quiero compartir contigo esta entrevista de radio donde hablo ámpliamente sobre los beneficios del limón para la salud. También doy instrucciones de cómo hacer una cura de limón para limpiar el organismo de toxinas.

Suelo participar los martes en el programa PROTAGONISTAS LANZAROTE con Carmen Nieves Pérez a las 11:45h am GMT en Radio Horizonte (Punto Radio). El programa se emite de lunes a viernes de 11:00h a 13:00h GMT.

A continuación transcribo parte de la entrevista para que tengas también la información por escrito:

El limón es un recurso muy poderoso sobre el que el Doctor Capo hizo un amplio estudio y aplicación. Es extraordinario para tratar problemas de pulmón (asma, EPOC, Cáncer), problemas de estómago (acidez, úlcera, gastritis), obesidad, tuberculosis, infecciones, artritis, artrosis, descalcificación, infecciones de boca, lengua, garganta, broquios, pulmones, etc.

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Cura del Limón

  • Para hacer curas de limón, debes de tomarlo sólo, en jugos y a ser posible entre las comidas, esto es, a media mañana y a media tarde.
  • Por lo general se hacen curas de 21 días, pero puedes hacer curas más cortas, pero siempre un número impar de días, esto es, uno, tres, cinco, siete, nueve,…
  • Esta cura tanto la puedes hacer acompañada de una dieta estrictamente vegetariana, que sería lo mejor, o bien, sin variar tu forma habitual de alimentación.
  • El limón lo irás tomando de forma progresiva empezando por un limón el primer día, dos limones el segundo día, hasta once limones el día once, luego descendiendo con 10 limones el día doce, 9 limones el día trece, etc.
  • La cantidad de limones que tienes que tomar cada día la puedes dividir en dos tomas, una a media mañana y otra a media tarde.

Falsos Mitos Sobre el Consumo de Limón

  • Existe la creencia de que el limón, al ser ácido se come el esmalte de los dientes. Tengo que decir que esto es falso, tus dientes van a estar perfectos, es más, si padeces de yagas o de algún tipo de infección bucal, el limón la eliminará porque es un antiséptico excepcional.
  • También existe la creencia de que las personas con problemas de acidez o úlcera no deberían tomar limón, tengo que decir que, aunque tiene que tomarse con una prograsión más lenta, el limón llegar a curar estos problemas.
  • Otro gran mito es que el limón se come los glóbulos rojos de nuestra sangre, esto es totalmente falso.

Así que programate para este verano una cura de limón y aprovecha para limpiar tu organismo de toxinas acumuladas que puedan estar afectando tu salud.

Me gustaría que participaras dejándome un comentario sobre qué te pareció la entrevista, contándome un poco tu experiencia sobre este tema o planteándome alguna pregunta que gustoso contestaré.

Gracias,

Jorge Beltrán

MTC: En Primavera el Hígado es el Rey

Instructor Jorge Beltran

Jorge Beltrán

En esta entrevista de radio, Jorge Beltrán nos habla de la primavera y de su influencia sobre los estados emocionales típicos de la estación y del órgano relacionado, que en este caso es el hígado.

Hay mucha información en este audio sobre el hígado y cómo un nivel bajo de energía del hígado puede afectar a nuestra vida a todos los niveles. También escucharás valiosos consejos para tonificar tu hígado y mantenerlo al máximo nivel de salud.

Si quieres aprender sobre el concepto del hígado en Medicina Tradicional China y poder aplicarlo a tu vida, tienes en este audio explicaciones sencillas  pero muy profundas, que te ayudarán a comprender.

Jorge Beltrán participa todos los martes en el programa PROTAGONISTAS LANZAROTE con Carmen Nieves Pérez a las 11:45h am GMT< en Radio Horizonte (Punto Radio). El programa se emite de lunes a viernes de 11:00h a 13:00h GMT y puedes escucharlo a través de internet haciendo clic aquí.

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Nos gustaría que participaras dejándonos un comentario sobre qué te pareció la entrevista, contándonos un poco tu experiencia sobre este tema o planteándonos alguna pregunta que gustosos contestaremos.

Gracias,

Carlos R. Robayna

El Bazo, La Tierra, El Centro

Instructor Jorge Beltran

Jorge Beltrán

En esta entrevista de radio, Jorge Beltrán introduce algunos conceptos de Medicina Tradicional China, explica la relación que existe entre las estaciones y los órganos y nos habla sobre las funciones del bazo y cómo su estado de salud nos afecta fisica, mental y emocionalmente.

Si quieres aprender sobre el concepto del bazo en MTC y poder aplicarlo a tu vida, tienes en este audio explicaciones sencillas  pero profundas, que te ayudarán a comprender.

Jorge Beltrán participa todos los martes en el programa PROTAGONISTAS LANZAROTE con Carmen Nieves Pérez a las 11:45h am GMT en Radio Horizonte (Punto Radio). El programa se emite de lunes a viernes de 11:00h a 13:00h GMT y puedes escucharlo a través de internet haciendo clic aquí.

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Nos gustaría que participaras dejándonos un comentario sobre qué te pareció la entrevista, contándonos un poco tu experiencia sobre este tema o planteándonos alguna pregunta que gustosos contestaremos.

Gracias,

Carlos R. Robayna

Remedios Naturales Para Tonificar el Pulmón

Instructor Jorge Beltran

Jorge Beltrán

En esta entrevista de radio, Jorge Beltrán introduce algunos conceptos de Medicina Tradicional China, explica la relación que existe entre las estaciones y los órganos y nos da algunos consejos para tonificar el pulmón por medio de algunos remedios naturales que nos ayudarán a protegerlo fundamentalmente en otoño, cuando  es más vulnerable.

Jorge Beltrán participa todos los martes en el programa PROTAGONISTAS LANZAROTE con Carmen Nieves Pérez a las 11:45h am GMT en Radio Horizonte (Punto Radio). El programa se emite de lunes a viernes de 11:00h a 13:00h GMT.

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Nos gustaría que participaras dejándonos un comentario sobre qué te pareció la entrevista, contándonos un poco tu experiencia sobre este tema o planteándonos alguna pregunta que gustosos contestaremos.

Gracias,

Carlos R. Robayna

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