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Las Dos Categorías de Chi Kung

Nei Kung y ei KungDesde un punto de vista tradicional existen dos grandes categorías cuando hablamos de Chi Kung: El Chi Kung Interno o Nei Kung y el Chi Kung Externo o Wei Kung.
En este artículo además de tratar esta gran diferenciación vamos a ir introduciendo algunas de las similitudes y características comunes de los dos tipos de Chi Kung.

INICIACIÓN o LOS PRIMEROS TIEMPOS.

El CHI KUNG INTERNO o NEI KUNG. Cuando hablamos de esta disciplina nos estamos refiriendo prácticamente a una persona que, por lo menos en sus primeros años de aprendizaje, ha podido aislarse y con la ayuda de su mentor (maestro o sifu) ir estimulando una serie de puntos de acupuntura, centros energéticos (relacionados con puntos muy importantes) y la apertura de ciertos canales también de acupuntura. Existen algunas maneras de mover la energía entre puntos, a través de canales, etc; pero esto forma parte de los “secretos” de cada línea de aprendizaje entre maestro (sifu) y discípulo. Esta iniciación, por lo que he podido aprender durante estos años, no la puede llevar a cabo un instructor de CHI KUNG a menos que se pueda permitir ciertos lujos: tener a su maestro al lado durante ciertas temporadas, control de la eyaculación hasta que termine el proceso, seguir los biorritmos de la naturaleza, evitar o aprender a separar cualquier cosa que altere la mente y active las emociones, conocimiento de herbolaria y alimentación según las las leyes del yin y el yang (o por lo menos tener a alguien a quien poder consultar), …

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El maestro de NEI KUNG alcanza la armonía trascendiendo de la dualidad (yin yang) para alcanzar la “iluminación” (el TAO) y así entender las leyes del universo.

El CHI KUNG EXTERNO o WEI KUNG. La iniciación en el NEI KUNG necesita un buen instructor, dedicación parcial pero con constancia, sobre todo en los primeros meses, aunque sea poco tiempo al día, practicar todos los días.

CHI KUNG ESTATICO y CHI KUNG DINAMICO.

Tanto el uno como el otro tienen tres variaciones de posturas básicas: de pie, sentado (en el suelo o sobre un taburete) y acostado.

CHI KUNG ESTATICO. En este tipo de CHI KUNG adoptamos una postura de las tres citadas anteriormente y la mantenemos trabajando concentración mental, dirigiendo atención, activando visualización, algún tipo de meditación, control de la respiración, etc. Como la misma palabra sugiere no lleva movimiento físico de ningún tipo salvo si enlazamos una postura con otra.
CHI KUNG DINÁMICO. Este otro tipo de CHI KUNG si lleva movimiento. De las tres variaciones de posturas la más utilizada es la “de pie”, seguida por la sentada y por último, aunque mucho menos la acostada. Aunque existe alguna serie de CHI KUNG donde haya desplazamiento lo más común es que se ubique un centro y no nos desplacemos de él, y si lo hacemos siempre retornemos a ese epicentro físico.

El CHI KUNG INTERNO o NEI KUNG. En este modelo de CHI KUNG se trabaja más lo estático que lo dinámico, lo cuál no quiere decir que este tipo de practicante deje a un lado su cuerpo o le preste poca atención. Cuando se trabaja CHI KUNG de pie tanto dinámico o estático se genera mucha fortaleza en toda la parte fisica, dependiendo del grado de salud del practicante interno (que suele ser bastante alto) las posturas en las piernas son muy bajas y el tiempo de ejecución muy largo. Aunque esto muy relativo lo normal es que tengan en cuenta lo estatico y lo dinámico prestándole mas atención al trabajo estático.

CHI KUNG EXTERNO o WEI KUNG.  En el WEI KUNG predomina más el modelo dinámico aunque lo estático también aparezca en trabajos de respiración, concentración, visualización, meditación, etc.

Jorge Beltrán – Terapeuta
Creador del Curso: http://RecuperaTuSaludConQiGong.com/

Sobre Jorge Beltrán


Soy terapeuta de Medicina China desde hace más de 20 años e instructor de Chi Kung, Tai Chi Chuan y Tai Chi Kung. Me encantan las mañanas al levantarme y sentirme vivo, agradecer lo que me ha sido dado y mostrar mi experiencia como ejemplo en cualquier momento del día. Apasionado de la mente y de la evolución del ser humano hasta el final de mis días.

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