Enviado por en Acupuntura, Chi Kung, Vídeos | 46 Comentarios

Como estimular defensas: SHANZHONG o RM17

rm17Hoy te presento un método muy sencillo con el que podrás estimular tus defensas para fortalecer tu organismo frente a las enfermedades. En concreto te voy a mostrar, de forma práctica, cómo puedes estimular uno de los puntos de acupuntura más importantes y que está muy directamente relacionado con esta función del organismo.

Primero veremos cómo localizar este punto de acupuntura tan importante y que se conoce como RM17 (Ren Mai 17 ó Shanzhong) y se encuentra en el centro del pecho, sobre el canal Ren Mai para ver seguidamente cómo estimularlo para potenciar sus funciones de acción y estimulación del calentador superior, si hablamos en términos de Medicina Tradicional China y en términos más occidentales, subir defensas, fortalecimiento de la función pulmonar y estimulación de la glándula timo.

**VIDEO GRATUITO: Cómo Realizar Qi Gong Como Un Experto. ¡Impresionante!
Haz Clic Aquí y Descárgalo AHORA

En el siguiente vídeo, donde cuento con la colaboración de Carlos Robayna, puedo mostrarte exactamente dónde se encuentra este punto y cómo trabajar sobre él con técnicas de automasaje en sesiones que podrían ser diarias de 3,5,7 ó 9 minutos que podrías añadir, por ejemplo, al inicio de tu rutina diaria de Chi Kung, yoga, meditación, ejercicio o simplemente al levantarte de la cama por la mañana, te ayudará a mantenerte mejor protegido de gripes y resfriados, además de otros beneficios.

Si ya estás enfermo, este punto se vuelve muy doloroso cuando hay flemas, estrés o dolor de espalda entre los omóplatos, así que en estos casos, practica con suavidad.

Otra forma de estimularlo es con ejercicios de Chi Kung donde se trabaja con los brazos a la altura de los hombros, como los que tienes a continuación:

Chi kung ejercicios: Tonificar Pulmón y Corazón

 

Ejercicios QiGong Para Pulmon: Asma Bronquial

Un abrazo!!

Jorge Beltrán,
Terapeuta de MTC, Instrucotor de Chi Kung y Tai Chi Chuan

Sobre Jorge Beltrán


Soy terapeuta de Medicina China desde hace más de 20 años e instructor de Chi Kung, Tai Chi Chuan y Tai Chi Kung. Me encantan las mañanas al levantarme y sentirme vivo, agradecer lo que me ha sido dado y mostrar mi experiencia como ejemplo en cualquier momento del día. Apasionado de la mente y de la evolución del ser humano hasta el final de mis días.

  1. Hace como un año empecé bien y luego me estanque gracias por este empujon ya que mis articulaciones están endurecidas gracias jorge beltran

  2. muchas gracias Jorge!

  3. Carlos Concepción dice:

    Hola Jorge, soy Carlos el Palmero, de la escuela del Sifu, Gaby, nos conocemos hace unos añitos, gracias por estos videos, y tus enseñanzas.
    un abrazo puntal.

  4. alex felipe gonzalez godoy dice:

    Muy interesante agradezco me envíe información frecuente sobre tratamientos con acupuntura dolores relacionados. Muchos saludos.

  5. Realmente excelente!!!! increíble, llegan a mí tus enseñanzas en un momento de salud precaria, MUCHAS GRACIAS!!!!!!!!!!!!

  6. Soy un asiduo a su programa me ayuda mucho.Pues yo voy de lunes a viernes a un centro y practicamos chikung.
    estoy muy contento y lo suyo me ayuda mucho. Gracias.

  7. Hola,soy una persona varón de 70 años, practico TAI CHI desde hace 10 años,además tengo problemas de bronquios, he visto estos videos y me han gustado, me parecen muy buenos. Intentaré incorporarlo a mis practicas diarias.

  8. Ana Clauda Obando dice:

    Me encantó encontrar el RM-17 y saber que existe!!! Gracias!!!!

  9. emma gloria ruvalcaba dice:

    Me ha encantado estos ejercicios. Son fáciles . Lo mas difícil es concentrarse… Pero como dijiste bien… Poco a poco iré sintiendo el cambio. Gracias por compartir el universo te abrace y te bendiga.😘😍

  10. Angeles Cuevas dice:

    buen video mandarme mas !!

  11. Enrique Reymundo dice:

    EXCELENTE, muy interesante y esclarecedor !! Gracias Jorge 👑 💢

  12. emma gloria ruvalcaba dice:

    Tambien quiero pedirte de favor algún ejercicio para una compañera que se le fue la cara de lado… Y no ha quedado bien… Su cara es una mueca… Me da tristeza verla … Gracias maestro dios te bendice. Estoy practicando algunos ejercicios. Pero me gustaría tomar un taller para aprender mas. Vivo en el estado de México. Saludos y abraz.

  13. hola, muchas gracias , estoy practicando y aprendiento , algun ejercicio para personas que le amputaron la pierna y estan muy depresivos , que ni siquiera usan las manos , se hacen las nesecidades ensima x no moverse , gracias y desde ya muy agradecida.

  14. Rogelio Aguilera López dice:

    Gracias Jorge por la difusión del chi kung que nos permite resguardar nuestra salud.

    Saludos Rogelio

  15. María Teresa Pous dice:

    Hola, Jorge. Muchas gracias por el video para estimular las defensas. Me interesa mucho, pero no acabo de entender cómo localizar el punto RM 17 en las mujeres. No sé si és al final del esternón, en la zona ósea, o si es ya en la parte blanda de debajo del esternón.

    Un abrazo,

    María Teresa

  16. Me encanta la suavidad de los ejercicios

  17. Me encanta la suavidad de los ejercicios y su efectividad

  18. gracias Jorge no solo por esta información sino por todas ellas sobre esta ultima a practicar para recuperarme de un catarro y tiron muscular en omoplato todo ejercicio es bueno pero quisiera saber cual me vendría bien pues estoy opeado de L5 S1 lago fundamental esejercicio y saber llevar la respiración cuando se practica para mejorar de nuevo muchas GRACIAS.

  19. Gracias Jorge por estos ejercicios tan valiosos.

  20. Julieta Uribe dice:

    Hola muchas gracias por la enseñanza y los estare practicando
    SALUDOS

  21. julio ilabaca dice:

    Gracias Jorge, justo a tiempo. bendiciones.

  22. Hola Jorge,soy también practicante de Chi Kung, y tengo que decirte que eres genial, por tu claridad, sencillez, entrega… GRACIAS, estás haciendo mucho bien, me encantaría conocerte personalmente!!! un saludo muy afectuoso.

  23. Muchas gracias, me viene muy bien, lo voy a poner en práctica.

  24. saludos

    gracias por las enseñanzas y que tengas un feliz destino

  25. Muchas gracias Profesor, excelente video, como me ha ayudado para mi salud todos los vídeos que Ud comparte con nosotros. Nuevamente Muchas gracias.

  26. Muchas gracias Jorge, voy a practicar el RM17.

  27. Josefina Tortosa dice:

    Muchas gracias Jorge por tu ayuda para encontrarnos mejor.

  28. Hola Jorge, muchas gracias. Incorporo en mis clases tus ejercicios y tu buen saber.

  29. Joaquin Lazo Rufino dice:

    Hola Jorge, muchas gracias por tu ensenñanza de estos ejercicios de chicung,yo practico taichi dos veces por semana y me va muy bien, desconocía que unos ejercicios tan simple y suaves aportaran tantos beneficios para la salud.
    Nuevamente gracias y un cordial saludo por su aportación.

  30. sonia villarreal dice:

    gracias profesor , ha sido de mucha utilidad todos sus ejercicios , me han ayudado a controlar mis dolores cervicales , los practico a diario , desde aqui cordoba argentina ,un gran abrazo, y gracias muchas gracias”

  31. Gracias Jorge por tus videos, consejos y opiniones.
    Un saludo desde Uruguay
    Ruben

  32. Juan Carlos Nahirñak dice:

    Como siempre , muchas gracias Jorge por compartir tus conocimientos. Te mando luz para tu corazón. Abrazo inmenso desde este lugarcito en el mundo. juan Carlos Nahirñak. Esquel Chubut – Patagonia Argentina

  33. Gracias Maestro… muy agradecida por estos regalos maravillosos, estoy practicando bastante y me han hecho muy bien para mantener la flexibilidad de la columna,además he aprendido a respirar.
    Nuevamente gracias y que Dios le bendiga.

  34. Hola Jorge. Mi nombre es Armando, muchas gracias por compartir este conocimiento. Solo tengo una pregunta: durante cuánto tiempo debemos permanecer estimulando el punto RM 17?. Muchas gracias, un saludos desde La Habana, Cuba.

  35. Gracias Jorge, por el interés genuino que muestras siempre hacia todos nosotros, tratando siempre de que mostremos lo mejor de nosotros, sobre todo en la salud. Gracias nuevamente.

  36. ana margarita barreto dice:

    Excelentes explicaciones y de gran ayuda siempre en busca de la mejor salud, ayudas a mucha gente alrededor del mundo

    saludos y sigue adelante

  37. Raul Sancho Tovar dice:

    Gracias Don Jorge , saludos

  38. edgar hernandez rivera dice:

    Muchas gracias por su ayuda desinteresada;todos estos ejercicios han sido de un gran veneficio.

  39. eugenio bello dice:

    realmente estoy siguiendo sus videos y haciendo los ejercicios.
    En algunos casos ha dicho que hay que hacerlos ocho veces y en estos habla de 6 o nueve veces
    Seguiré haciendo y chequeando los videos. Me siento bien con 76 años
    gracias

  40. Marta teresa dice:

    Gracias Jorge, practico y me encanta el chi kung,pero este ultimo tiempo me cuesta arrancar, este video llego en el momento justo, muchas gracias , por tu tiempo y dedicacion,

    Felices Fiestas

  41. Hola Jorge otra vez yo estoy haciendo la maestria en la escuela El buey maravilloso.y aplico a mis clases ejercicios como el d cervicales y hombros
    Con presion en punto acupuntural entre meñique y anular. Eso no aplicaba. Por eso gracias. M gustaria algunos ejercicios paralumbalgia

Dejar una respuesta

La moderación de comentarios está activada. Su comentario podría tardar cierto tiempo en aparecer.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR